cos nie tak

ok, a jeszcze przy okazji polećcie (do dość chudego znajomego co ćwiczy intensywnie na siłce a coś nie może nabrać masy) jakąś odżywkę typowo na przybranie masy mięśniowej (jakieś białko itp.) dodam, że nigdy nie brał supli (ma 182 cm wzrostu i 72 kg wagi). Cena max około 150 zł tak żeby na miesiąc starczyło i parę kg poszło w górę.

Tez mam podwyższone po krecie zawsze... I też tego nie czuję... Zatrucie? Może coś w diecie jest nie tak? Bo raczej bez przyczyny zatrucia nie miałeś ;)... A co Ci lekarz powiedział odnośnie ciśnienia prócz tego, że masz odłożyć krete? Jeżeli nic, to spróbuj u innego lekarza, który powie Tobie jaka może być tego konkretna przyczyna ;). Lub [...]

Z tym wiekiem to już wiem i jeżeli oczywiście chcesz to możesz się wybrać do lekarza. Może jednak coś będzie nie tak jak trzeba

Stosuje preparaty oparte na ZMA regularnie przez długie okresy czasu - kilka tygodni, czasami miesięcy ciągiem. Zdarzy mi się zrobić 1 dzień lub 1 weekend przerwy bo zapomnę wziąć. Do tego w ciągu dnia preparat multiwitaminowy również zawierający w składzie cynk. Nigdy nie miałem żadnych objawów jakiegokolwiek strucia czy "sygnałów" od organizmu, [...]

Dzięki koledzy. Martwy zapokniałem na amen jest w plecach jest oczywiście. z nogami mam ten problem, że miałem zerwane więzadło krzyżowe i nie bardzo moge je przeciązac. Z tym siedzeniem w domu to nie tak. Jakbym mógł to bym biegał codziennie po 45min...tylko chyba aż taki aerobowy wysiłek na masie nie jest wskazany? Dieta jest trzymana na 100%, [...]

niedzwiedzio podalem przyklad poniewaz to zalezy od flory zoładka nie jestem lekarzem i ty pewnie takze a ludzie sie myla ... naisalem Ci troche prawdy w temacie http://www.sfd.pl/testosterone_enanthate_250-t909564.html a tu juz prubujesz zlapac mnie za słówko w innych tematach.. cos tu jest nie tak :-)

Dzięki. Spróbowałem dać soga, ale nie wiem czy wszedł :D A w ogóle Saida, wypowiadałaś się kiedyś na temat sekcji Judo w Radomiu, że nie ma najlepszych wyników. Coś z nią nie tak ? ;>

Ok nie ma sprawy czy do konca roku jak polece redukcją da rade to wyciąć i potem coś zbudować tak aby na wakacje jakoś wyglądać? potem dieta na mase, jakis gainer i kreatyna ? a teraz jakis suplement dodać do redukcji

Przepraszam, że rozwalam temat ale komp mi się rozkracza a edytować wcześniejszego postu nie mogę. Mój plan treningowy wygląda następująco: Poniedziałek - klatka, bicepsy: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej -rozpiętki na ławce poziomej, -wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do góry oraz -rozpiętki na ławce skośnej głową do góry. Biceps: [...]

f***, podesle Twoj nick do informatyka moze on pomoze inaczej - ale watpie, bo wiem iż na inso ktos juz pisał o podobnym przypadku i nie wiem czy zmiana maila (chwilowo) nie pomogla, tzn. wchodzisz na inso , w profilu zmiana maila, generujesz kod, wchodzisz w maila , klikasz w link , konto sie weryfikuje, ponownie zmieniasz maila na swój stary... [...]

sorki ze nie zauwazylem bo cos bylo nie tak jak wam sogi dawałem Naprawde? A nie wyskoczyl Ci pop-up, ze zeby dawac SOGi to trzeba miec abona?

Oto plan jednego z użytkowników i bardzo mi się spodobał:) Może być ???? Dzień 1 (klata, tric) Klata: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4x Rozpiętki na ławce skośnej 3x Przenoszenie sztangi zza głowy 3x Triceps: Wyciskanie Francuskie jednorącz sztangielek w siadzie 3x Francuskie wyciskanie w [...]

Mysle ze calkiem sensowne rozwiazanie jednak zmiana bylaby dopiero w momencie w ktorym okazaloby sie ze cos jest nie tak..dlatego pytam o zdanie forumowiczow jak by stosowali.. Poza tym sorki Favorite..ale doskonale pamietam twoje wypowiedzi w ktorych polecasz kupic bailko i gainera osobie nie majacej pojecia o diecie..a miales sporo tego typow [...]

Ja pierdziele rozpisałem wszystko ale coś nie poszło z edycją i pooooszzzłoooo w .... musze jeszcze raz pisać ehhh tak to jest jak sie nie zapisze ale zrobie to jutro :-P

No tak jak jest biegunka tzn że z ukłądem trawiennym coś jest nie tak.

Moze w odzywianiu cos neie tak, jakieś produkty powodują u Ciebie wzdęcia, z rana jest ok, czy też na wzdęty wygląda, bo jak jest cały czas taki sam to raczej nie odżywianie, może sporo pracy siedzącej masz, słaba ściana brzucha.

Dokładnie, najlepiej wybrać sie do jakiegoś trenera pesonalnego, jeszcze najlepiej jak jest równocześnie fizjoterapeutą żeby się nie okazało potem, że np coś pójdzie nie tak przy martwych ciągach.

Nigdy nie bralem zadnych spalaczy.Jak radzisz kupowac cos jak tak to co???? i kiedy zaczac brac te aminy???bo narazie kreatyny mam na miesiac i glutamina juz sie konczy

Ciężko ci pomóc kiedy robisz tu taki chaos. Napisałem ci jak ma mniej więcej wyglądać rozkład BTW, a ty wklejasz 10 dietę i każda się różni o tysiące kalorii, w jednej wszystkiego za mało, w innej wszystkiego za dużo. Przykładowo białko, dla twojej wagi napisałem już 160-190 będzie odpowiednie a ty wklejasz dietę gdzie jest 300. Czyli sam [...]

a masz nadwage albo cos??jesli tak to za***iscie szybko pójdzie ci wyskok w góre,ja mialem podobny wyskok 2 lata temu mialem 20 kilowa nadwage i zaczolem grac w kosza i to wszystko zrzucilem,na poczatku mialem 25 cm,ale nigdy w życiu nie ruszalem sie od kompana wfie to siedzialem itd.hehe teraz to mam od ciebie 10 cm wiekszego jumpa stojac z [...]